https://youtu.be/kWQ8l59t52s

Qualidade de vida nas empresas.

As dores e as lesões na coluna, pescoço e ombros podem ser geradas ou agravadas por causa da da postura ao dormir. Dicas: • A melhor postura para dormir é de lado, como mostra a foto. • O travesseiro deve ter a altura da distância do ombro a cabeça. A…

O grande causador das dores do pescoço. Muitos tem como posto de trabalho o computador em diversas áreas de atuação. Além de adotarem a postura errada, trabalham com a altura e ou a distância do monitor e ou notebook errada, o que gera dores fortes na região do pescoço, trapézio…

 Os supermercados possuem vários setores diferentes, como por exemplo, hortifruti, caixa, depósito, açougue, frios, padaria, café, administrativo. Todos estes departamentos possuem diferentes tarefas, que exigem de musculaturas, articulações diferentes de uma função para outra. Portanto, é necessário que a Ginástica Laboral seja direcionada para os grupos musculares mais solicitados durante…

Os alongamentos para dor no pescoço são ótimos para relaxar os músculos, diminuindo a tensão e, consequentemente, a dor, qu​​ e pode afetar também os ombros, causando dor de cabeça e desconforto na região da coluna e dos ombros.