Ginástica Laboral

De acordo com Oliveira (2002), a Ginástica Laboral é um conjunto de atividades físicas que visam tanto o físico quanto o psicológico do ser humano em seu ambiente de trabalho, tendo como objetivo principal prevenir lesões e diminuir as causas geradoras de stress.

Os trabalhadores praticamente realizam as mesmas funções o tempo todo e esse fato traz sérios problemas posturais, musculares e articulares.  As aulas de ginástica laboral visam minimizar as lesões osteo-mio-articulares e ergonômicas causadas por essas atividades.

Benefícios da Ginástica Laboral:

Benefícios empresariais:

  • Redução do absenteísmo;
  • Redução de afastamento;
  • Prevenção e redução do nº de lesionados (DORT);
  • Redução com custo de assistência Médica;
  • Redução de acidente de trabalho;
  • Redução do turn-over;
  • Redução de processos trabalhistas;
  • Aumento da produtividade.

Benefícios para os colaboradores:

  • Melhoria na Qualidade de Vida;
  • Redução de dores durante e após o trabalho;
  • Prevenção de tendinites, problemas nas articulações e na coluna;
  • Redução da fadiga ao final da jornada de trabalho;
  • Satisfação pessoal / auto-estima;
  • Ambiente de trabalho: motivação, integração, espírito de equipe.